Профилактика тромбов

Тромбоэмболия является одной из ведущих причин предотвратимой смертности в мире. По статистике, тромбоз часто называют «тихим убийцей» из-за бессимптомного течения на ранних стадиях. Однако это не приговор: риск можно снизить на 70–80% благодаря грамотной профилактике.

Важно: данная информация носит ознакомительный характер. Назначение лечения и препаратов — только за врачом после обследования.

Как и почему образуется тромб?

В основе образования тромбов лежит триада Вирхова — три фактора риска:

1. Замедление кровотока (стаз).
2. Повреждение стенки сосудов.
3. Повышенная свертываемость крови.

Необходимо различать венозный и артериальный тромбоз. Профилактика инфаркта миокарда и инсульта (проблемы артерий) и тромбоза вен нижних конечностей — это разные стратегии. Атеросклеротические бляшки закупоривают артерии, а сгустки в венах формируются вследствие стаза.

Группы риска: кому необходимо внимание?

Специалисты нашего центра флебологии выделяют различные группы риска:

• Ситуативные: длительная иммобилизация, травмы, хирургические операции, путешествия (особенно в самолете).
• Постоянные: расширение варикозных вен, онкология, период беременности, прием КОК (контрацептивов), возраст старше 45 лет, ожирение (повышение массы тела).
• Генетическая предрасположенность: тромбофилии. В случае наличия жалоб необходима коагулограмма.

Хроническая венозная недостаточность повышает вероятность тромбообразования. Малоподвижный образ жизни и работа в положении сидя вызывают застой крови, приводящий к патологическим изменениям.

Немедикаментозная профилактика

Здоровый образ жизни — основа предупреждения.

1. Движение: каждый час делайте перерывы. Ежедневные упражнения для стоп улучшают скорость кровотока. Физической активности должно быть минимум 30 минут в день.
2. Водный баланс: норма потребление воды в 1.5–2 литра препятствует сгущению крови. Кофе, алкоголь, чай в большом количестве способствуют обезвоживанию. Питьевой режим важно соблюдать.
3. Контроль веса: снижение массы тела уменьшает нагрузку на сосудистую систему.
4. Отказ от курения: никотин повреждает стенки сосудов.

Компрессионный трикотаж

Компрессионный трикотаж используют как эффективный метод профилактики. Он поддерживает тонус вен, улучшает кровообращение.

• Профилактический класс (15–18 мм рт. ст.) — для путешествий, спорта.
• Лечебные классы — по назначению флебологов.

Специальные чулки необходимо подбирать утром. Обычные утягивающие колготки менее эффективны. В нашем центре флебологии помогают с подбором.Так же вы можете приобрести чулки от тромбов у нас в клинике.

Медикаментозная профилактика

Антикоагулянты принимаются только по назначению врача, они необходимы после операции.

Главное правило: никакого самолечения. Часто рекомендуют аспирин, однако его эффективность против тромбоза глубоких вен ограничена.

Венотоники (биофлавоноиды) улучшают состояние вен, снимают отек, боль, но не лечат тромбоз. Прием лекарственных средств должен контролировать специалист.

Питание и образ жизни

Правильный рацион включает Омега-3, овощи, фрукты. Так же полезен зеленый чай. Соль и избыток углеводов повышают вязкости крови. Алкоголь нарушает водный баланс. Отказаться от вредных привычек — лучший вклад в здоровье.

Красные флаги: симптомы

Знать симптомы необходимо:

ТГВ (тромбоз глубоких вен) и ТБ (тромбофлебит поверхностных вен):

• Распирающая боль в нижней конечности;
• Отек одной части конечности;
• Покраснение кожи, повышение температуры в этом месте (при тромбофлебите);
• Участок пораженной вены уплотнен.

ТЭЛА (тромбоэмболии легочной артерии):

• Внезапная одышка.
• Боль в груди.
• Кашель с кровью.
• Потеря сознания.

В случае появления — срочно вызвать скорую. Не массировать ногу.

Топ-5 мифов

1. «Йодная сетка рассасывает тромбы». Нет, это даже опасно при остром тромбофлебите.
2. «Пиявки — лучший метод». Альтернативные способы не заменяют доказательной медицины.
3. «Нет варикоза — нет риска». Тромбоз возникает и без расширения поверхностных вен.
4. «УЗИ всем каждый год». Диагностика проводится по показаниям.
5. «Спорт опасен». Нагрузка напротив улучшает тонус мышц.

Заключение и чек-лист

Профилактика — это комплекс мероприятий:

1. Движение (каждый час).
2. Вода (1.5–2 л).
3. Компрессионный трикотаж при нагрузках и в самолете.
4. Контроль веса.
5. Обследование у врача при появлении признаков тромбоза.

Рекомендуем проходить ультразвуковое обследование вен нижних конечностей раз в год после 40 лет.

Информация для пациентов

Наша клиника флебологии в Москва предлагает полный комплекс услуг:

• Консультация опытного флеболога экспертного уровня.
• Ультразвуковая диагностика (дуплексное сканирование вен).
• Подбор компрессионного трикотажа.
• Малоинвазивные методы лечения - лазерное лечение варикоза, радиочастотная абляция, микропенная склеротерапия.

Записаться на прием можно через сайт или по телефону. Главное — вовремя обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечения. Здоровья вам!