Икроножные судороги у беременных: причины и способы снятия

Икроножные судороги у беременных

Судороги нередко сопровождают при беременности даже вполне здоровых женщин. Особенно часто они возникают ночью, не давая будущей маме хорошо отдохнуть.

Почему возникает

Судорогой называют состояние икроножных мышц, поддающихся непроизвольному сокращению, сопровождающемуся сильными болезненными ощущениями. Спазм может быть вызван несколькими факторами, такими как:

• недостаток витаминов и микроэлементов, особенно магния, возникающий в результате повышающихся них потребностей;
• нерациональное питание, не позволяющее удовлетворить потребности организма беременной и плода;
• передозировка мочегонных средств, которые нередко используются при беременности для снятия отеков;
• варикоз, который нередко возникает у беременных, особенно во второй половине периода развития плода, вследствие повышенных нагрузок на нижние конечности и нарушения кровоснабжения мышц.

Чтобы предупредить возникновение , беременным следует избегать излишних нагрузок, а, ложась спать, избегать потягиваний, которые могут способствовать спазму икроножных мышц. Если судорожные спазмы стали вашими постоянными спутниками во время беременности, следует обратиться к врачу. В зависимости от клинической картины он назначит комплекс микроэлементов, которые обеспечат нормальное функционирование плода, или порекомендует консультацию флеболога.

Способы снятия

Чтобы избавиться от спазма и боли в икроножной мышце, беременная может воспользоваться одним из простых методов:

• Стать ногами (босыми) на теплый пол и немного постоять. Всего полминуты в неподвижном положении позволит избавиться от этого неприятного проявления.
• Плавно и медленно тянуть к себе носки ног. Повторить прием несколько раз до утихания боли. После снятия спазма можно прогреть мышцу с помощью грелки, но избегать ее контакта с варикозной веной.
• Использовать массажные техники, не затрагивая массажем вены, пораженные варикозом. После облегчения полежать с приподнятыми ногами, что обусловит отток крови.

Но беременной следует помнить, что судорога свидетельствует об определенных нарушениях в организме. И к ним необходимо относиться со всей серьезностью.  В частности, консультация флеболога обязательна. Получить профессиональную помощь можно в «Первом Флебологическом Центре». Конечно, возможности лечения венозных патологий при беременности ограничено, но здесь вам посоветуют, как предупредить их развитие, помогут подобрать компрессионный трикотаж, а уже после родов – полностью преодолеть заболевание.