Еще наши далекие предки знали, что баня – это и источник здоровья, и прекрасный отдых для тела. Считается, что в парилке можно вылечить множество разных болезней. До сих пор есть приверженцы народных методов избавления от варикоза в банной парной. А с точки зрения медицины: можно ли ходить в баню или сауну при варикозном расширении вен? Давайте разбираться.
Температура воздуха в парной классической русской бани поднимается до 60-70°С, а влажность – до 90%. Эти значения близки к естественным условиям и хорошо переносятся здоровым организмом. Горячий, влажный воздух запускает процесс перераспределения кровоснабжения рук и ног. Сосуды расширяются, объем циркулирующей крови растет, соответственно, увеличивается нагрузка на вены и артерии. Для здоровых сосудов такая нагрузка не представляет проблемы, а вот пораженные сосуды «делегируют» ее глубоким венозным стволам. Частое посещение сауны провоцирует повреждение не только поверхностных, но и глубинных вен: их стенки утолщаются, теряют эластичность.
Посещение бани при варикозе ног полезно:
Парная в совокупности с контрастным душем/бассейном нормализует кровообращение, поднимает венозный тонус, это отличная профилактическая процедура. При посещении следует придерживаться нескольких несложных, но важных правил:
Категорически запрещено ходить в парную при варикозе с осложнениями, на поздних стадиях болезни, а также после операции на ногах. В последнем случае запрет для пациента может быть временным, и продолжительность его обсуждается с лечащим врачом-флебологом.
Можно ли беременной женщине с варикозом посещать парения? Специалисты однозначно дают отрицательный ответ. Дело в том, что во время беременности организм женщины и без того испытывает колоссальные нагрузки, больше всего достается кровеносной системе, печени, легким. В это время обостряются хронические, наследственные заболевания. Риск осложнений слишком велик, поэтому лучше отказаться от таких походов на весь пренатальный период.
В отличие от русской бани, где условия оптимальные и хорошо переносятся организмом, в сауне температура воздуха прогревается до 110°С при влажности не более 20%. Такое соотношение температуры и влажности подходит для профилактики ряда заболеваний. Однако в данном случае создает непомерную нагрузку на ослабленные вены и может спровоцировать образование тромбов. Поэтому посещение сауны, независимо от стадии развития патологии, не рекомендуется. То же касается и инфракрасной сауны. ИК-излучение предполагает длительный (около 1 часа) нагрев тела, что строго противопоказано при варикозном расширении вен.
В качестве метода профилактики баня незаменима. Условия в русской парной дают щадящую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, без учащенного сердцебиения, одышки. Традиционное чередование горячего влажного воздуха и бассейна с холодной водой обеспечивает резкий контраст температур, который тренирует сердечно-сосудистую систему: сосуды расширяются и сужаются, их стенки укрепляются, не теряют эластичности. Дополнительно с помощью качественного веника можно делать полезный массаж, который снимет мышечное напряжение и улучшит кровообращение.
Посещение парной при варикозе требует особого внимания к общему состоянию организма. У людей с повышенной склонностью к тромбозам, особенно при наличии отеков или застоя крови в нижних конечностях, необходимо обязательно учитывать противопоказания. Даже если на первый взгляд симптомы кажутся незначительными, высокие температурные воздействия могут привести к усилению оттока крови и повышают риск появления серьезных осложнений, таких как тромбофлебит. Это особенно актуально для пациентов старше 40 лет и тех, чья работа связана с длительным нахождением в положении стоя или сидя.
Флебология как наука активно изучает влияние внешних факторов на состояние венозной системы. Установлено, что чрезмерное тепло, особенно при интенсивных сеансах, вызывает расширение сосудов и приводит к снижению венозного тонуса. Это может способствовать усилению отеков и ухудшению венозного оттока. В таких условиях рекомендовано соблюдать осторожность: не находиться в парной более 10–15 минут, избегать употребления алкоголя и горячительных напитков, которые сильно повышают давление в сосудах. Вместо этого стоит принимать прохладный душ и носить компрессионный трикотаж после парения — это улучшает микроциркуляцию и уменьшает количество отеков.
Для профилактики и улучшения состояния важно уделять внимание правильному образу жизни. Правильное питание, контроль веса и отказ от вредных продуктов, особенно содержащих большое количество соли и жиров, является важной частью терапии. Необходимо исключить из рациона продукты, которые способствуют задержке жидкости в организме. Также рекомендовано регулярно выполнять упражнения для стоп и голеней — простые прыжки, бег трусцой или ходьба способствуют улучшению оттока крови. Эти упражнения особенно полезны при сидячей работе, когда застой в венах происходит быстрее.
При наличии первых признаков изменений венозной стенки, таких как тяжесть в ногах, появление сосудистой сетки или отеков к вечеру необходимо обязательно проконсультироваться с флебологом. Современные методы диагностики и лечения, включая лазерное воздействие и медикаментозную терапию, позволяют эффективно бороться с болезнью на ранних стадиях. Врачи рекомендуют не ждать прогрессирования симптомов, так как на поздних стадиях лечение становится сложнее, а количество ограничений — больше.
Стоит помнить, что некоторые виды физической активности, особенно интенсивные прыжки или тяжелые нагрузки, могут оказать негативное воздействия на вены при уже имеющихся патологиях. Также противопоказания к посещению бани могут быть связаны с состоянием кожи — при наличии воспалений, язв или других повреждений нагревание может привести к ухудшению. Особенно внимательными должны быть люди с хроническими заболеваниями, принимающие препараты, влияющие на свертываемость крови.
В Первом Флебологическом центре пациентов ждет комплексный подход к диагностике и лечению. Здесь оказывают помощь как в амбулаторных условиях, так и при серьезных осложнениях. Подробнее о методах лечения, акциях и условиях приема можно узнать по телефону или на сайте. Каждому пациенту необходима индивидуальная стратегия, поскольку причины варикоза и факторы риска у разных людей могут сильно отличаться. Наша политика направлена на профилактику, раннее выявление и улучшение качества жизни пациентов.
Не стоит пренебрегать сигналами организма: тяжесть в ногах, чувство распирания в икрах или ночные судороги — это повод обратить внимание на здоровье. Даже если симптомы проходят к утру, это не значит, что патология исчезла. При отсутствии лечения варикоз может привести к опасным осложнениям, включая тромбоз. Поэтому при первых признаках заболевания необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью. Забота о венах — это забота о качестве вашей жизни.
Если вы заметили у себя признаки варикозного расширения вен или сомневаетесь, можно ли вам посещать баню, сауну, лучше проконсультируйтесь с врачом-флебологом. На это потребуется совсем немного времени. В Первом Флебологическом центре всего за 1 час можно пройти обследование ног и получить рекомендации врача. Зато вы точно будете знать, что не навредите своему организму посещением любимой парной. Запишитесь на прием онлайн на нашем сайте и будьте здоровы!
Наша клиника находится по адресу:
г. Москва, м. Академическая ул. Дмитрия Ульянова, д. 31
