Что вредно и что полезно при лечении варикоза?

На начальных этапах развития заболевания применяют консервативное лечение. Среди безоперационных методов компрессионное и медикаментозное лечение, склеротерапия, а также лазерное лечение заболеваний вен. В случае неэффективности использования консервативных методик, прибегают к хирургическому лечению. Но излечение варикоза не исключает возможности его повторного развития. Поэтому профилактика — весомый аргумент в борьбе с недугом.

В профилактике варикоза используют занятия лечебной физкультурой и разумные нагрузки на ноги. Наибольший эффект наблюдается при занятиях плаванием и спортивной ходьбой. Можно просто подольше гулять, выбирая живописные маршруты прогулок. Но интенсивные нагрузки при занятиях аэробикой или чрезмерное увлечение силовыми тренажерами оказывают негативное воздействие, от них лучше отказаться.

Если на работе оказываются длительные статические нагрузки на ноги, нужно находить время для их отдыха – обязательно посидеть, вытянув ноги. И вообще, если есть возможность присесть, то ею следует воспользоваться. Во время сна ногам нужно придать приподнятое положение, используя валик, подушку или подкладки под ножки кровати. Полезен для ног контрастный душ. А вот горячие ванны, сауны, парилки вредны для людей с проблемами венозной системы. Недопустимо и ношение обуви с высоким каблуком, обувь должна быть удобной и не тесной, а оптимальная высота каблука составляет три – четыре сантиметра, желательно использование ортопедических разгружающих стелек.

Важным профилактическим фактором является поддержание водного баланса, пить необходимо не меньше двух литров воды в течение дня. Полезно пить соки и зеленый чай. Алкоголь и кофе нужно максимально ограничить, так как они способствуют обезвоживанию организма, что ведет к сгущению крови, которой сложнее преодолевать обратный путь к сердцу.

Важным моментом в профилактике варикоза является рациональное питание с целью не допустить появления лишних килограммов. В рационе должны присутствовать овощи и фрукты, а также растительное масло. Стоит ограничить потребление копченостей, соли и острой пищи.

Внимательное отношение к своему здоровью избавляет от многих проблем. Предотвратить или замедлить развитие варикоза легче, чем заниматься длительным его лечением.