Флебология
  • Консультация врача флеболога
  • ЭВЛК вен нижних конечностей
  • Склеротерапия вен
  • УЗИ вен нижних конечностей
  • Фотокоагуляция сосудов на лице
  • Флебэктомия вен нижних конечностей
  • Второе мнение
  • Заболевания вен
    • Варикозный дерматит
    • Лечение ретикулярного варикоза
    • Хроническая венозная недостаточность
    • Флебопатия
    • Трофическая язва
    • Тромбоз глубоких вен
    • Сосудистые звездочки
    • Лечение лимфедемы нижних конечностей
    • Варикозное расширение вен
    • Заболевания вен — симптомы, лечение
  • Симптомы варикоза
    • Почему болят ноги
    • Тяжесть в ногах
    • Паутинка на ногах
    • Потемнение кожных покровов
    • Синие ноги
    • Скованность в ногах
    • Судороги в ногах
    • Усталость ног
  • Методы лечения
    • Лазерная фотокоагуляция
    • Консультация флеболога
    • Удаление дерматофибромы лазером
    • Лечение гемангиомы
    • Удаление пигментного невуса
    • Радиоволновое удаление папиллом
    • Микротермокоагуляция сосудистых звездочек
    • Микропенная склеротерапия
    • Ангиосканирование вен
    • Трансиллюминация
    • Лазерная коагуляция (ЭВЛК)
    • Радиочастотная облитерация (абляция)
    • Склеротерапия
    • Минифлебэктомия
    • Внутривенные методы лечения вен
    • Стриппинг
Хирургия
  • Удаление вросшего ногтя
    • Радиоволновое удаление вросшего ногтя
    • Лазерное удаление вросшего ногтя
  • Пункция щитовидной железы
  • Биопсия молочной железы
  • Лазерное удаление бородавок
  • Удаление фибромы лазером
Результаты лечения
Цены
  • Москва
    • Консультации
    • Диагностика
    • Эстетическая Флебология
    • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
    • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи),лимфедемы.
  • Саранск
    • Консультации
    • Диагностика
    • Эстетическая Флебология
    • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
    • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи), лимфедемы.
    • Категории Эстетической Флебологии
    • Категории Лечения варикозной болезни нижних конечностей
    • Категории лечения тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофических расстройств кожи), лимфедем.
Контакты
О центре
  • О центре
  • Лицензии
  • Партнеры
  • Полезная информация
  • Отзывы
  • Реквизиты
  • Вопрос ответ
Видео-ответы
Ещё
    • Лечение варикоза
    • Лечение лимфостаза
    • Тромбофлибит
    • Трофическая язва
    • Удаление звёздочек на лице
    • Удаление здёздочек на ногах
    Первый Флебологический центр

    г. Москва М Академическая, Ул. Дмитрия Ульянова, д. 31
    г. Саранск, ул. Васенко, д. 15А
    Запись онлайн
    +7 (495) 967-94-42
    Время приема звонков
    с 10:00 до 20:00
    Флебология
    • Консультация врача флеболога
    • ЭВЛК вен нижних конечностей
    • Склеротерапия вен
    • УЗИ вен нижних конечностей
    • Фотокоагуляция сосудов на лице
    • Флебэктомия вен нижних конечностей
    • Второе мнение
    • Заболевания вен
      • Варикозный дерматит
      • Лечение ретикулярного варикоза
      • Хроническая венозная недостаточность
      • Флебопатия
      • Трофическая язва
      • Тромбоз глубоких вен
      • Сосудистые звездочки
      • Лечение лимфедемы нижних конечностей
      • Варикозное расширение вен
      • Заболевания вен — симптомы, лечение
    • Симптомы варикоза
      • Почему болят ноги
      • Тяжесть в ногах
      • Паутинка на ногах
      • Потемнение кожных покровов
      • Синие ноги
      • Скованность в ногах
      • Судороги в ногах
      • Усталость ног
    • Методы лечения
      • Лазерная фотокоагуляция
      • Консультация флеболога
      • Удаление дерматофибромы лазером
      • Лечение гемангиомы
      • Удаление пигментного невуса
      • Радиоволновое удаление папиллом
      • Микротермокоагуляция сосудистых звездочек
      • Микропенная склеротерапия
      • Ангиосканирование вен
      • Трансиллюминация
      • Лазерная коагуляция (ЭВЛК)
      • Радиочастотная облитерация (абляция)
      • Склеротерапия
      • Минифлебэктомия
      • Внутривенные методы лечения вен
      • Стриппинг
    Хирургия
    • Удаление вросшего ногтя
      • Радиоволновое удаление вросшего ногтя
      • Лазерное удаление вросшего ногтя
    • Пункция щитовидной железы
    • Биопсия молочной железы
    • Лазерное удаление бородавок
    • Удаление фибромы лазером
    Результаты лечения
    Цены
    • Москва
      • Консультации
      • Диагностика
      • Эстетическая Флебология
      • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
      • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи),лимфедемы.
    • Саранск
      • Консультации
      • Диагностика
      • Эстетическая Флебология
      • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
      • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи), лимфедемы.
      • Категории Эстетической Флебологии
      • Категории Лечения варикозной болезни нижних конечностей
      • Категории лечения тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофических расстройств кожи), лимфедем.
    Контакты
    О центре
    • О центре
    • Лицензии
    • Партнеры
    • Полезная информация
    • Отзывы
    • Реквизиты
    • Вопрос ответ
    Видео-ответы
    Ещё
      Первый Флебологический центр
      Флебология
      • Консультация врача флеболога
      • ЭВЛК вен нижних конечностей
      • Склеротерапия вен
      • УЗИ вен нижних конечностей
      • Фотокоагуляция сосудов на лице
      • Флебэктомия вен нижних конечностей
      • Второе мнение
      • Заболевания вен
        • Варикозный дерматит
        • Лечение ретикулярного варикоза
        • Хроническая венозная недостаточность
        • Флебопатия
        • Трофическая язва
        • Тромбоз глубоких вен
        • Сосудистые звездочки
        • Лечение лимфедемы нижних конечностей
        • Варикозное расширение вен
        • Заболевания вен — симптомы, лечение
      • Симптомы варикоза
        • Почему болят ноги
        • Тяжесть в ногах
        • Паутинка на ногах
        • Потемнение кожных покровов
        • Синие ноги
        • Скованность в ногах
        • Судороги в ногах
        • Усталость ног
      • Методы лечения
        • Лазерная фотокоагуляция
        • Консультация флеболога
        • Удаление дерматофибромы лазером
        • Лечение гемангиомы
        • Удаление пигментного невуса
        • Радиоволновое удаление папиллом
        • Микротермокоагуляция сосудистых звездочек
        • Микропенная склеротерапия
        • Ангиосканирование вен
        • Трансиллюминация
        • Лазерная коагуляция (ЭВЛК)
        • Радиочастотная облитерация (абляция)
        • Склеротерапия
        • Минифлебэктомия
        • Внутривенные методы лечения вен
        • Стриппинг
      Хирургия
      • Удаление вросшего ногтя
        • Радиоволновое удаление вросшего ногтя
        • Лазерное удаление вросшего ногтя
      • Пункция щитовидной железы
      • Биопсия молочной железы
      • Лазерное удаление бородавок
      • Удаление фибромы лазером
      Результаты лечения
      Цены
      • Москва
        • Консультации
        • Диагностика
        • Эстетическая Флебология
        • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
        • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи),лимфедемы.
      • Саранск
        • Консультации
        • Диагностика
        • Эстетическая Флебология
        • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
        • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи), лимфедемы.
        • Категории Эстетической Флебологии
        • Категории Лечения варикозной болезни нижних конечностей
        • Категории лечения тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофических расстройств кожи), лимфедем.
      Контакты
      О центре
      • О центре
      • Лицензии
      • Партнеры
      • Полезная информация
      • Отзывы
      • Реквизиты
      • Вопрос ответ
      Видео-ответы
      Ещё
        +7 (495) 967-94-42,
        Первый Флебологический центр
        • Флебология
          • Назад
          • Флебология
          • Консультация врача флеболога
          • ЭВЛК вен нижних конечностей
          • Склеротерапия вен
          • УЗИ вен нижних конечностей
          • Фотокоагуляция сосудов на лице
          • Флебэктомия вен нижних конечностей
          • Второе мнение
          • Заболевания вен
            • Назад
            • Заболевания вен
            • Варикозный дерматит
            • Лечение ретикулярного варикоза
            • Хроническая венозная недостаточность
            • Флебопатия
            • Трофическая язва
            • Тромбоз глубоких вен
            • Сосудистые звездочки
            • Лечение лимфедемы нижних конечностей
            • Варикозное расширение вен
            • Заболевания вен — симптомы, лечение
          • Симптомы варикоза
            • Назад
            • Симптомы варикоза
            • Почему болят ноги
            • Тяжесть в ногах
            • Паутинка на ногах
            • Потемнение кожных покровов
            • Синие ноги
            • Скованность в ногах
            • Судороги в ногах
            • Усталость ног
          • Методы лечения
            • Назад
            • Методы лечения
            • Лазерная фотокоагуляция
            • Консультация флеболога
            • Удаление дерматофибромы лазером
            • Лечение гемангиомы
            • Удаление пигментного невуса
            • Радиоволновое удаление папиллом
            • Микротермокоагуляция сосудистых звездочек
            • Микропенная склеротерапия
            • Ангиосканирование вен
            • Трансиллюминация
            • Лазерная коагуляция (ЭВЛК)
            • Радиочастотная облитерация (абляция)
            • Склеротерапия
            • Минифлебэктомия
            • Внутривенные методы лечения вен
            • Стриппинг
        • Хирургия
          • Назад
          • Хирургия
          • Удаление вросшего ногтя
            • Назад
            • Удаление вросшего ногтя
            • Радиоволновое удаление вросшего ногтя
            • Лазерное удаление вросшего ногтя
          • Пункция щитовидной железы
          • Биопсия молочной железы
          • Лазерное удаление бородавок
          • Удаление фибромы лазером
        • Результаты лечения
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Москва
            • Назад
            • Москва
            • Консультации
            • Диагностика
            • Эстетическая Флебология
            • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
            • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи),лимфедемы.
          • Саранск
            • Назад
            • Саранск
            • Консультации
            • Диагностика
            • Эстетическая Флебология
            • Лечение варикозной болезни нижних конечностей
            • Лечение тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофические расстройства кожи), лимфедемы.
            • Категории Эстетической Флебологии
            • Категории Лечения варикозной болезни нижних конечностей
            • Категории лечения тяжелых форм хронической венозной недостаточности (трофических расстройств кожи), лимфедем.
        • Контакты
        • О центре
          • Назад
          • О центре
          • О центре
          • Лицензии
          • Партнеры
          • Полезная информация
          • Отзывы
          • Реквизиты
          • Вопрос ответ
        • Видео-ответы
        • О центре
        • Специалисты
        • +7 (495) 967-94-42
        Будьте на связи
        г.Москва, ул. Дмитрия Ульянова 31.
        info@phlebo1.ru
        • Facebook
        • ‚контакте
        • Instagram
        • Главная
        • Акции новости
        • Лечебные упражнения при варикозе

        Лечебные упражнения при варикозе

        • За все время
        • 2020
        • 2019
        • 2018
        • 2017
        • 2016
        • 2015
        Лечебные упражнения при варикозе

        15 Августа 2017

        Варикоз становится проблемой все большего числа людей во всем мире. Этому способствует, наряду с другими причинами, малоподвижный образ жизни. Может поэтому при лечении варикоза необходимы занятия лечебной физкультурой.

        Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или позвоните нам по телефону +7(495) 967-94-42

        Сочетание строго дозированных физических нагрузок с лечебными мероприятиями, сеансами массажа и водных процедур помогут в активизации процессов снабжения кровью нижних конечностей. Желательно, чтобы в распорядке дня находилось не менее тридцати минут для занятий лечебной физкультурой.

        В любом кабинете лечебной физкультуры инструктор предложит необходимый набор полезных упражнений.

        Разминку нужно выполнять еще не вставая с постели. Наклоны носков и вращательные движения стопами помогут облегчить вставание с постели, не испытывая при этом дискомфорта.

        Лечебную гимнастику следует начинать сверху, включая в работу все мышечные группы организма. Обязательным условием выполнения комплекса упражнений является постепенность. Нельзя форсировать нагрузки. Выполнение упражнений не должно причинять боли и вызывать ощущения дискомфорта.

        Повороты и наклоны головы помогут размять шейный отдел. Для укрепления плечевого пояса выполняются махи и вращательные движения руками, повороты туловища. Наклоны вперед разминают спину. Для позвоночника полезно выполнять упражнения с прогибом спины, уподобляясь кошке. После этого можно переходить к упражнениям для ног.

        С осторожностью следует выполнять приседания и махи ногами, не следует прилагать чрезмерных усилий.

        Очень полезным при варикозной болезни является перекатывание с пятки на носок, оно в комплексе упражнений должно присутствовать непременно. Придают тонус мышцам упражнения со специальным мячом, выполняемые лежа.

        При отсутствии мяча, можно выполнять упражнения «велосипед» или «ножницы». Лежа на животе можно поднимать ноги, обе или по одной, как более удобно. Закончить выполнение комплекса следует упражнениями на растяжку, которые делаются очень аккуратно.

        При выполнении лечебных упражнений необходимо следить за дыханием, оно должно быть равномерным. При варикозе желательно полностью исключить силовые упражнения, прыжки, интенсивные приседания и растяжки, бег на скорость. Чрезвычайно полезными при заболеваниях вен являются плавание и скандинавская ходьба. Лечебная физкультура полезна не только в качестве средства борьбы с варикозом. Она помогает выйти из стрессового состояния, дает заряд бодрости.
        Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или позвоните нам по телефону +7(495) 967-94-42
        2 фото
        1 / 2
        • Лечебные упражнения при варикозе
        • Лечебные упражнения при варикозе
        Лечебные упражнения при варикозе
        Лечебные упражнения при варикозе
        Поделиться
        Вернуться

        Рейтинг клиники


        Рейтинг отзывов
        5 / 5
        Рейтинг отзывов

        Рейтинг отзывов
        4,8 / 5
        Рейтинг отзывов

        Рейтинг отзывов
        4,9 / 5
        Рейтинг отзывов

        Рейтинг отзывов 4,8 / 5
        Рейтинг отзывов

        Рейтинг отзывов
        5 / 5
        Рейтинг отзывов

        Рейтинг отзывов
        4,9 / 5
        Рейтинг отзывов


        Министерство Здравоохранения Российской Федерации
        +7 (495) 967-94-42
        Заказать звонок
        info@phlebo1.ru
        г.Москва, ул. Дмитрия Ульянова 31.
        Услуги
        • Консультация врача флеболога
        • ЭВЛК вен нижних конечностей
        • Склеротерапия вен
        • Пенная склеротерапия
        • Склеротерапия вен на лице и теле
        • УЗИ вен нижних конечностей
        • Ультразвуковая допплерография (УЗДГ)
        • Фотокоагуляция сосудов на лице
        • Флебэктомия вен нижних конечностей
         
        • Лечение варикоза
        • Лечение варикоза лазером
        • Варикоз у женщин
        • Варикоз у мужчин
        • Лечение лимфостаза
        • Тромбофлебит
        • Трофическая язва
        • Удаление звёздочек на лице
        • Удаление звёздочек на ногах
        • Лечение ретикулярного варикоза
        Версия для
        печати


        Мы в соцсетях
        • ‚контакте
        • Facebook
        • Instagram
        © 2021 Клиника по лечению варикозных болезней
        Лицензии
        Надзорные органы
        Карта сайта
        Пациенту
        FAQ
        Видео
        Статьи
        Политика конфиденциальности