Можно ли заниматься спортом при варикозе

При варикозе можно заниматься спортом

О том, как важно заниматься спортом для профилактики различных болезней, в том числе варикоза, известно всем. Но возможны ли такие тренировки, когда варикозное расширение уже дало о себе знать, или, когда вы уже сделали операцию по удалению проблемных участков сосудов?

Польза или вред?

Ответ на этот вопрос неоднозначен. С одной стороны, занятия фитнесом способствуют нормализации кровотока в нижних конечностях и предотвращению образования тромбов. С другой – неправильно рассчитанная нагрузка может ускорить прогрессирование болезни. Какие же виды спорта предпочтительнее при варикозе, а о каких придется забыть на определенное время?

Этот вопрос следует обязательно обсудить с вашим лечащим врачом. Его рекомендации будут индивидуальны, с учетом особенностей пациента, стадии развития варикозного расширения и других факторов. Что касается общих рекомендаций, то они тоже разработаны соответственно стадии болезни:

При ухудшении состояния необходимо прекратить любые виды занятий и обратиться к врачу.

Правила тренировок при варикозе

Чтобы спортивные нагрузки были на пользу, а не во вред, следует придерживаться максимально простых правил:

• использование компрессионного трикотажа при выполнении упражнений, какой именно трикотаж эффективнее в вашем случае, посоветует врач;
• во время тренировки следует употреблять больше жидкости, чтобы предупредить повышение вязкости крови и, как следствие, образование тромбов;
• не выполнять упражнения, связанные с поднятием тяжестей и высокими динамическими нагрузками;
• занятия фитнесом лучше проводить под руководством тренера, сообщив ему о своем диагнозе, он подберет вам соответствующие упражнения;
• после занятий следует занять положение лежа с поднятыми вверх ногами, так улучшится отток крови из вен;
• заниматься следует, прислушиваясь к реакции организма и прекращая упражнение при проявлении дискомфорта, боли или судорог.

Можно ли заниматься тренироваться после удаления варикозного расширения?

Операция предусматривает удаление вен, подвергшихся патологическим изменениям, поэтому после нее нет противопоказаний для фитнеса, занятий в тренажерном зале или других активных видов спорта. Если операция была выполнена посредством одной из инновационных технологий, то тренироваться можно будет уже через 2…3 недели после вмешательства. Но при этом начало занятий и допустимую нагрузку следует обсудить с лечащим врачом.

«Первый Флебологический Центр» проводит удаление варикозных узлов, используя инновационные методики. Обратившись к флебологу Центра, можно не только надолго забыть о варикозе, но и получить подробные рекомендации, в том числе, какими видами спорта можно тренироваться после операции, и когда можно приступить к занятиям.